Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn trứng mỗi ngày?
Trứng là thực phẩm tốt cho sức khoẻ được nhiều người yêu thích, vậy điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn trứng mỗi ngày?
Chất xơ – “người hùng thầm lặng” bảo vệ sức khỏe toàn diện
Chất xơ không còn là khái niệm xa lạ trong chế độ ăn uống hiện đại, song những lợi ích của nó đối với sức khỏe toàn diện – từ tiêu hóa, tim mạch đến kiểm soát cân nặng – vẫn cần được hiểu đầy đủ hơn.
6 loại hạt giàu chất xơ tốt nhất để làm đồ ăn vặt lành mạnh hằng ngày
Ăn vặt mỗi ngày với các loại hạt như hạnh nhân, hạt dẻ cười và đậu phộng… sẽ là một phần của chế độ ăn nhiều chất xơ, có thể giúp hỗ trợ đường tiêu hóa khỏe mạnh, khỏe tim mạch và duy trì cân nặng.
Loại củ giúp giải độc gan lại tốt cho tim mạch
Gan hoạt động liên tục để giải độc máu, đưa chất thải ra khỏi cơ thể, ở Việt Nam có một loại củ tốt giúp giải độc gan lại tốt cho tim mạch.
14 Cách tốt nhất để giữ cho trái tim của bạn luôn khỏe
Sức khỏe tim mạch đóng vai trò quan trọng đối với toàn bộ cơ thể. Dưới đây là các cách để tim khỏe mạnh, nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn.
Cảnh báo : 5 nhóm người có nguy cơ nhồi máu cơ tim khi thời tiết lạnh
So với mùa hè, huyết áp thường tăng khoảng 5mmHg khi thời tiết lạnh Nếu duy trì liên tục mức tăng huyết áp này sẽ làm tăng 21% các biến chứng tim mạch.
7 dấu hiệu phát hiện bệnh tim mạch sớm
Bệnh tim mạch là do các rối loạn liên quan đến sức khỏe của trái tim và mạch máu gây suy yếu khả năng làm việc của tim. Bệnh thường không thể chữa khỏi hoàn toàn, đòi hỏi sự điều trị và theo dõi cẩn thận, thậm chí là suốt đời, tốn kém nhiều chi phí.
5 Lợi ích của Thiền cải thiện sức khỏe Tim mạch
Việc chăm sóc trái tim có thể khiến bạn cảm thấy quá sức. Chúng ta nghe rất nhiều về việc ăn uống lành mạnh, tập thể dục và tránh căng thẳng. Nhưng đôi khi thực sự thực hành những điều đó (đặc biệt là điều cuối cùng) lại không hề dễ dàng. Nếu bạn từng cảm thấy cần một cách để sống chậm lại và thư giãn, thiền định có thể là một công cụ đơn giản nhưng hiệu quả để thêm vào thói quen của bạn.
6 Loại thực phẩm tốt cho người bệnh tim mạch
Bệnh tim mạch là các tình trạng liên quan đến sức khỏe của trái tim, sự hoạt động của các mạch máu gây suy yếu khả năng làm việc của tim.