Danh mục: blogs
3 Phương pháp cho bé ngủ xuyên đêm
Có nhiều phương pháp giúp bé ngủ xuyên đêm và tùy theo độ tuổi để ba mẹ có thể áp dụng một cách thích hợp.
7 Bí quyết luyện cho Bé ngủ xuyên đêm, ngủ ngon dành cho trẻ từ 0-5 tuổi
Chắc hẳn nhiều bậc cha mẹ đều mong muốn con mình có thể ngủ xuyên đêm và có giấc ngủ ngon ngay từ khi còn rất nhỏ. Tuy nhiên, việc làm sao để bé có giấc ngủ ngon không phải lúc nào cũng dễ dàng, đặc biệt là trong giai đoạn từ 0–5 tuổi khi trẻ đang trải qua nhiều mốc phát triển cả về tâm – sinh lý.
14 Cách tốt nhất để giữ cho trái tim của bạn luôn khỏe
Sức khỏe tim mạch đóng vai trò quan trọng đối với toàn bộ cơ thể. Dưới đây là các cách để tim khỏe mạnh, nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn.
Cảnh báo : 5 nhóm người có nguy cơ nhồi máu cơ tim khi thời tiết lạnh
So với mùa hè, huyết áp thường tăng khoảng 5mmHg khi thời tiết lạnh Nếu duy trì liên tục mức tăng huyết áp này sẽ làm tăng 21% các biến chứng tim mạch.
Phân biệt nhồi máu cơ tim và đột quỵ
Thời tiết lạnh không chỉ tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ mà còn khiến các bệnh lý tim mạch khác trở nặng. Nhồi máu cơ tim và đột quỵ là hai biến chứng tim mạch nguy hiểm, gây tỉ lệ tử vong cao, chúng xảy ra đột ngột nên thường khiến người bệnh không được tiếp nhận y tế kịp thời.
7 dấu hiệu phát hiện bệnh tim mạch sớm
Bệnh tim mạch là do các rối loạn liên quan đến sức khỏe của trái tim và mạch máu gây suy yếu khả năng làm việc của tim. Bệnh thường không thể chữa khỏi hoàn toàn, đòi hỏi sự điều trị và theo dõi cẩn thận, thậm chí là suốt đời, tốn kém nhiều chi phí.
5 Lợi ích của Thiền cải thiện sức khỏe Tim mạch
Việc chăm sóc trái tim có thể khiến bạn cảm thấy quá sức. Chúng ta nghe rất nhiều về việc ăn uống lành mạnh, tập thể dục và tránh căng thẳng. Nhưng đôi khi thực sự thực hành những điều đó (đặc biệt là điều cuối cùng) lại không hề dễ dàng. Nếu bạn từng cảm thấy cần một cách để sống chậm lại và thư giãn, thiền định có thể là một công cụ đơn giản nhưng hiệu quả để thêm vào thói quen của bạn.
6 Loại thực phẩm tốt cho người bệnh tim mạch
Bệnh tim mạch là các tình trạng liên quan đến sức khỏe của trái tim, sự hoạt động của các mạch máu gây suy yếu khả năng làm việc của tim.
Mẹo rã đông thịt cấp tốc bằng giấm và muối
Có một cách giúp bạn rã đông cấp tốc mà vẫn bảo đảm chất lượng thịt, đó là dùng dấm và muối.
4 cách rã đông thực phẩm an toàn
Đặt thực phẩm ở ngăn mát tủ lạnh, hoặc ngâm chúng vào nước mát, dùng lò vi sóng… là các cách rã đông tốt cho sức khỏe, theo chuyên gia.