Danh mục: blogs
Bác sĩ cảnh báo nguy cơ ung thư gan từ 3 món ăn quen thuộc
Ba món quen thuộc như chocolate nhân ngọt, lạp xưởng gan heo, kẹo lạc tưởng chừng vô hại lại là “quả bom nổ chậm” cho lá gan.
Thực phẩm tốt cho xương khớp người sau tuổi 50
Cá mòi là một trong những thực phẩm tốt cho xương khớp người sau tuổi 50. Ảnh: Quang Minh.
Cách sử dụng củ cải trong chế độ hỗ trợ sức khỏe, dưỡng gan thận
Củ cải là loại rau củ quen thuộc trong bữa ăn, ít calo, cung cấp chất xơ, vitamin bồi bổ sức khỏe và góp phần hỗ trợ dưỡng gan thận.
3 lợi ích sức khỏe khi duy trì ăn trứng gà mỗi ngày
Duy trì ăn 1-2 quả trứng gà mỗi ngày giúp tăng cường miễn dịch, củng cố xương răng và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Món ăn giúp người Nhật bảo vệ mạch máu, kéo dài tuổi thọ
Natto – đậu nành lên men Nhật Bản được ví như “siêu thực phẩm” giúp duy trì sức khỏe xương khớp và tim mạch hiệu quả.
Cách ăn đồ muối chua để hạn chế ảnh hưởng chức năng thận
Các món muối chua như dưa cải, cà muối, kim chi…là những thực phẩm quen thuộc. Nếu ăn đúng cách sẽ hạn chế ảnh hưởng chức năng thận.
Ăn bơ mỗi ngày trong 6 tháng giảm cholesterol xấu, hạ nguy cơ bệnh tim
Ăn một quả bơ mỗi ngày trong 6 tháng giúp giảm hạt LDL – yếu tố làm tăng nguy cơ bệnh tim – khoảng 4%, ngay cả khi không thay đổi chế độ ăn khác.
Người đường huyết cao cần ăn trái cây đúng cách để kiểm soát axit uric
Trái cây cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ nhưng không phải loại nào cũng phù hợp với người có đường huyết cao, đặc biệt khi đồng thời bị tăng axit uric.
7 loại thực phẩm giàu protein tốt nhất để ăn trưa
Một số loại thực phẩm giàu protein tốt nhất nên ăn nhiều hơn và nên kết hợp vào các bữa ăn trong ngày.
Những việc không nên làm trước khi đo huyết áp
Uống cà phê, hút thuốc, vận động mạnh, uống rượu bia hoặc nhịn tiểu trước khi đo có thể làm huyết áp biến động tạm thời, khiến kết quả không chính xác.