Danh mục: blogs
Thời điểm ‘vàng’ bỏ muối vào món ăn
Nhiều người có thói quen cho muối ngay khi dầu nóng, hoặc sắp nấu xong, mà không biết sẽ khiến món ăn vừa mất vị vừa không tốt cho cơ thể.
4 thói quen ăn sáng hại não bộ
Sử dụng thịt chế biến sẵn, nạp nhiều đường, chất béo bão hòa, hay bỏ bữa có thể “châm ngòi” cho tình trạng viêm và suy giảm nhận thức.
4 món ăn tốt cho xương sau tuổi 40
Dưới đây là 4 món ăn được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị nên bổ sung thường xuyên sau tuổi 40 để tốt cho xương.
Mẹo luộc khoai lang ít người biết
Khoai luộc là món ăn bình dân nhưng để luộc được mẻ khoai ngọt bùi, không sượng, không nứt vỏ thì không phải ai cũng làm được.
6 loại rau thơm tốt cho sức khoẻ nên ăn thường xuyên
Một vài loại rau thơm làm tăng hương vị dùng món ăn ngon hơn trong bữa ăn hàng ngày và giúp phòng, chữa bệnh thông thường.
7 loại thực phẩm dưỡng thận có đầy ngoài chợ
Thận của bạn cần phải khỏe mạnh để bạn cũng có thể như vậy, dưới đây là 7 loại thực phẩm dưỡng thận có đầy ngoài chợ bạn nên thường xuyên sử dụng.
Nguy cơ ngộ độc từ đậy kín đồ ăn nóng
Nhiều người có thói quen đậy kín đồ ăn sau khi nấu để giữ ấm và dưỡng chất nhưng hành động này cũng cần biết cách làm nếu không muốn làm hỏng món ăn.
Bốn loại thực phẩm tưởng sạch nhưng có nguy cơ ngộ độc
Có những thực phẩm tưởng sạch sẽ nhưng lại ẩn chứa nguy cơ, đặc biệt khi ở trong vùng nhiệt độ nguy hiểm.
Thói quen tái sử dụng chai nhựa có thể gây ung thư
Nhiều gia đình thường giữ lại vỏ chai nhựa đựng nước ngọt, nước khoáng để tái sử dụng lâu dài, bỏ quên những mối nguy hại cho sức khỏe.
5 món ăn càng ăn nhiều càng giúp giảm mỡ bụng dưới
Thay vì ăn kiêng khắt khe, nên duy trì chế độ ăn giàu đạm chất lượng, chất xơ và chất béo tốt để giảm mỡ bụng dưới hiệu quả.