Uống nước đậu đen rang gừng 7 ngày liên tiếp, cơ thể thay đổi ra sao?
Nước đậu đen rang gừng giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể, hỗ trợ xương khớp, tốt cho người tiểu đường nếu sử dụng đúng cách và liều lượng hợp lý.
Ăn trứng gà tốt cho não thế nào
Ăn khoảng 3-5 quả trứng mỗi tuần cung cấp protein, vitamin nhóm B, choline và các chất chống oxy hóa giúp duy trì hoạt động của hệ thần kinh, tăng chức năng não.
Nghiên cứu quy định mới của Trung Quốc về xuất khẩu thực phẩm
Tổng cục Hải quan Trung Quốc vừa ban hành Nghị định 280 thay thế Lệnh 248, quy định đăng ký cơ sở sản xuất thực phẩm nhập khẩu, có hiệu lực từ ngày 1/6/2026.
Dưa cải muối hay kim chi, loại nào tốt hơn cho đường ruột
Dưa cải muối và kim chi đều là món ăn từ rau lên men, giàu lợi khuẩn (probiotic) và chất xơ. Vậy loại nào thực sự có lợi hơn cho đường ruột?
5 thực phẩm giàu magiê ru giấc ngủ sâu
Tiến sĩ Michael Breus – chuyên gia giấc ngủ tại Mỹ – khuyên bạn bổ sung chuối, hạt bí ngô, hạnh nhân vào thực đơn tối để ngủ ngon hơn.
Điều gì xảy ra nếu ăn nấm mỗi ngày?
Nấm chứa nhiều vitamin D, kẽm, kali, chất xơ… và còn có thể ngăn ung thư hiệu quả.
5 loại thực phẩm giàu tryptophan giúp ngủ ngon hơn
Tryptophan là một trong chín loại axit amin thiết yếu có thể thúc đẩy giấc ngủ, giúp chúng ta ngủ ngon hơn.
3 món ăn sáng giúp ngủ ngon hơn vào ban đêm
Bạn có thể điều chỉnh chế độ ăn uống và ăn sáng với một số món để cải thiện giấc ngủ, giúp ngủ ngon hơn vào ban đêm.
Đề nghị kiểm soát đồ ăn ‘siêu ngon khó cưỡng’ để bảo vệ trẻ em
Đại biểu Phạm Trọng Nhân cảnh báo tình trạng quản lý lỏng lẻo thực phẩm “khó cưỡng” như snack, nước ngọt, thức ăn nhanh có thể khiến đất nước hình thành một thế hệ trẻ béo phì, dễ mắc bệnh và suy giảm thể lực.
Tăng sức bền, đẩy lùi mệt mỏi nhờ 6 thực phẩm quen thuộc
Để tăng sức bền và duy trì năng lượng suốt cả ngày, hãy bổ sung ngay 6 loại thực phẩm thiết yếu sau vào chế độ ăn hàng ngày.