Danh mục: blogs
5 Lợi ích khi uống nước gừng vào buổi sáng
Lợi ích khi uống nước gừng vào buổi sáng như tăng cường khả năng miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn… Tăng cường khả năng miễn dịch Gừng có đặc tính kháng khuẩn và kháng virus tự nhiên, giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ nhiễm trùng và bệnh tật. Gừng còn […]
cách làm bò bía chay thơm ngon đơn giản tại nhà
Bò bía chay thơm ngon đậm vị giàu chất dinh dưỡng với cách làm vô cùng đơn giản và dễ làm
Cách chế biến rau xanh và trái cây đúng nhất để tận dụng tối đa dinh dưỡng
Rau xanh và trái cây là thành phần không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Chúng chứa nhiều vitamin và chất xơ, khoáng chất tốt cho sức khỏe. Chế biến đúng cách sẽ giúp tận dụng tối đa lượng dinh dưỡng của rau củ.
8 lý do nên ăn nấm thường xuyên
Nấm chứa chất chống oxy hóa, protein, vitamin và khoáng chất có thể giúp tăng cường sức khỏe, phòng nhiều bệnh.
Cách làm nước chấm gỏi cuốn chay
Nước chấm gỏi cuốn chay là phần không thể thiếu giúp cho cách làm gỏi cuốn chay thêm trọn vị. Hãy cùng xem cách làm tương ăn gỏi cuốn chay từ đậu phộng bùi béo như thế nào nhé!
5 sai lầm phổ biến khiến món thịt bò xào bị dai
Nhiều người nội trợ thắc mắc tại sao dù chọn miếng thịt bò tươi ngon, khi xào lên vẫn bị khô và dai cứng. Vấn đề không chỉ nằm ở miếng thịt mà còn ở cách chúng ta xử lý và kiểm soát nhiệt độ.
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn trứng mỗi ngày?
Trứng là thực phẩm tốt cho sức khoẻ được nhiều người yêu thích, vậy điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn trứng mỗi ngày?
8 loại thực phẩm bảo vệ động mạch, ngăn ngừa đột quỵ
Xơ vữa động mạch xảy ra khi các mảng bám mỡ tích tụ dọc theo thành động mạch, khiến động mạch bị hẹp, hạn chế lưu lượng máu đến tim và các bộ phận khác của cơ thể, dễ dẫn tới nguy cơ đột quỵ.
Tại sao nên uống cà phê đen?
Cà phê đen về cơ bản là loại cà phê thường được pha chế mà không thêm đường, sữa, kem hoặc hương vị bổ sung. Nhiều người thích uống cà phê đen ngon bởi vị đắng đặc trưng và những lợi ích đáng kể cho sức khỏe.
Bạn cần bao nhiêu chất xơ mỗi ngày?
Mỗi bữa ăn bà nội trợ đều bố trí món ăn chứa chất xơ – chất có vai trò quan trọng đối với sức khỏe đường ruột và có thể bảo vệ bạn khỏi các bệnh lý phổ biến. Lượng chất xơ cần mỗi ngày phụ thuộc vào giới tính, độ tuổi và nhu cầu sức khỏe của bạn.