Mẹo giảm buồn ngủ sau bữa ăn
Chọn thực phẩm lành mạnh và ăn vừa đủ no, uống nước, đi lại sau bữa ăn, góp phần tỉnh táo, giảm buồn ngủ.
Loạt lợi ích sức khỏe bất ngờ từ bắp ngô luộc
Ngô không chỉ là thực phẩm quen thuộc mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội nhờ nguồn dinh dưỡng đa dạng.
Công dụng ít ai biết của đuôi lợn
Đuôi lợn từ lâu được nhiều người xem là món ăn bổ dưỡng, bồi bổ gân cốt và tăng cường sinh lực. Tuy nhiên, thực phẩm này cũng chứa lượng chất béo khá cao.
Bác sĩ cảnh báo nguy cơ ung thư gan từ 3 món ăn quen thuộc
Ba món quen thuộc như chocolate nhân ngọt, lạp xưởng gan heo, kẹo lạc tưởng chừng vô hại lại là “quả bom nổ chậm” cho lá gan.
Thực phẩm tốt cho xương khớp người sau tuổi 50
Cá mòi là một trong những thực phẩm tốt cho xương khớp người sau tuổi 50. Ảnh: Quang Minh.
Cách sử dụng củ cải trong chế độ hỗ trợ sức khỏe, dưỡng gan thận
Củ cải là loại rau củ quen thuộc trong bữa ăn, ít calo, cung cấp chất xơ, vitamin bồi bổ sức khỏe và góp phần hỗ trợ dưỡng gan thận.
3 lợi ích sức khỏe khi duy trì ăn trứng gà mỗi ngày
Duy trì ăn 1-2 quả trứng gà mỗi ngày giúp tăng cường miễn dịch, củng cố xương răng và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Món ăn giúp người Nhật bảo vệ mạch máu, kéo dài tuổi thọ
Natto – đậu nành lên men Nhật Bản được ví như “siêu thực phẩm” giúp duy trì sức khỏe xương khớp và tim mạch hiệu quả.
Cách ăn đồ muối chua để hạn chế ảnh hưởng chức năng thận
Các món muối chua như dưa cải, cà muối, kim chi…là những thực phẩm quen thuộc. Nếu ăn đúng cách sẽ hạn chế ảnh hưởng chức năng thận.
Ăn bơ mỗi ngày trong 6 tháng giảm cholesterol xấu, hạ nguy cơ bệnh tim
Ăn một quả bơ mỗi ngày trong 6 tháng giúp giảm hạt LDL – yếu tố làm tăng nguy cơ bệnh tim – khoảng 4%, ngay cả khi không thay đổi chế độ ăn khác.