6 thói quen đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ và nâng cao chất lượng cuộc sống
Luôn ưu tiên giấc ngủ, năng động, có mục đích sống kể cả khi đã nghỉ hưu, duy trì mối quan hệ bạn bè thân thiết… là những dấu hiệu cho thấy bạn có thể sống thọ.
Nước hạt chia có thực sự giúp giảm cholesterol
Nước hạt chia được nhiều người tin giúp giảm cholesterol nhưng hiệu quả thực tế vẫn cần nhìn nhận dựa trên bằng chứng khoa học.
Mẹo giảm buồn ngủ sau bữa ăn
Chọn thực phẩm lành mạnh và ăn vừa đủ no, uống nước, đi lại sau bữa ăn, góp phần tỉnh táo, giảm buồn ngủ.
Loạt lợi ích sức khỏe bất ngờ từ bắp ngô luộc
Ngô không chỉ là thực phẩm quen thuộc mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội nhờ nguồn dinh dưỡng đa dạng.
Công dụng ít ai biết của đuôi lợn
Đuôi lợn từ lâu được nhiều người xem là món ăn bổ dưỡng, bồi bổ gân cốt và tăng cường sinh lực. Tuy nhiên, thực phẩm này cũng chứa lượng chất béo khá cao.
Bác sĩ cảnh báo nguy cơ ung thư gan từ 3 món ăn quen thuộc
Ba món quen thuộc như chocolate nhân ngọt, lạp xưởng gan heo, kẹo lạc tưởng chừng vô hại lại là “quả bom nổ chậm” cho lá gan.
Thực phẩm tốt cho xương khớp người sau tuổi 50
Cá mòi là một trong những thực phẩm tốt cho xương khớp người sau tuổi 50. Ảnh: Quang Minh.
Cách sử dụng củ cải trong chế độ hỗ trợ sức khỏe, dưỡng gan thận
Củ cải là loại rau củ quen thuộc trong bữa ăn, ít calo, cung cấp chất xơ, vitamin bồi bổ sức khỏe và góp phần hỗ trợ dưỡng gan thận.
3 lợi ích sức khỏe khi duy trì ăn trứng gà mỗi ngày
Duy trì ăn 1-2 quả trứng gà mỗi ngày giúp tăng cường miễn dịch, củng cố xương răng và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Món ăn giúp người Nhật bảo vệ mạch máu, kéo dài tuổi thọ
Natto – đậu nành lên men Nhật Bản được ví như “siêu thực phẩm” giúp duy trì sức khỏe xương khớp và tim mạch hiệu quả.