Lợi ích của bột ca cao với não
Không chỉ là nguyên liệu làm chocolate, bột ca cao còn chứa nhiều hợp chất có lợi giúp giảm viêm, tăng cường chức năng não và hỗ trợ trí nhớ.
Tác dụng của việc uống nước dừa vào buổi sáng
Duy trì thói quen uống nước dừa đều đặn có thể hỗ trợ tiêu hóa và mang lại cảm giác tỉnh táo hơn khi bạn bắt đầu ngày mới. Tuy nhiên, bạn chỉ có thể đạt được lợi ích khi thói quen này là một phần của lối sống cân bằng.
Bác sĩ cảnh báo lầm tưởng 5 thực phẩm giàu protein thực ra chứa toàn tinh bột
Nhiều người lầm tưởng đang bổ sung đạm lành mạnh nhưng thực chất lại nạp dư thừa chất béo, tinh bột do bị tên gọi thực phẩm đánh lừa bảng thành phần dinh dưỡng thực tế.
5 thực phẩm hỗ trợ giảm cholesterol, tốt cho sức khỏe tim mạch
SKĐS – Cholesterol LDL tăng cao có thể thúc đẩy quá trình xơ vữa động mạch, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.
Những thực phẩm giúp đánh tan cục máu đông hiệu quả
Chế độ ăn khoa học có thể hỗ trợ ngăn ngừa và làm tan cục máu đông, dưới đây là những thực phẩm giúp cải thiện tuần hoàn và giảm nguy cơ huyết khối.
7 cách giúp tô mì ăn liền ngon hơn và cân bằng dinh dưỡng
Theo trang sức khỏe Kormedi.com, có nhiều cách đơn giản giúp tô mì ăn liền trở nên ngon miệng và tốt cho sức khỏe hơn, đặc biệt bằng cách bổ sung rau củ hoặc hải sản.
Ăn uống thế nào để thanh lọc cơ thể
Rau lá xanh hỗ trợ gan trong quá trình chuyển hóa, còn tinh bột hấp thu chậm giúp duy trì năng lượng ổn định, hỗ trợ kiểm soát đường huyết, cân nặng.
Vì sao khi ăn rau lang nên vắt thêm vài giọt chanh?
Rau lang có tác dụng gì?
Rau lang có tác dụng gì?
Chế biến thịt thế nào tốt cho sức khỏe
Luộc, ninh, kho ít tạo hợp chất gây hại hơn nướng, chiên nhưng dễ hao hụt vitamin, trong khi nấu nồi áp suất rút ngắn thời gian, giúp hạn chế mất dưỡng chất.
7 loại vitamin cần bổ sung cho người cao tuổi
Chế độ ăn giàu vitamin thiết yếu như D, B6, B12, K, A và C giúp người cao tuổi giảm nguy cơ loãng xương và làm chậm quá trình lão hóa.